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CIRCUITOMATOGROSSO
CUIABÁ, 31 DE JANEIRO A 6 DE FEVEREIRO DE 2013
CULTURA EM CIRCUITO
PG 4
COM QUE CORPO EU VOU?
Por Soraia Fava
Soraia Fava é Educadora
Física, faz Gestão e
Treinamento, é pisciana e
conectada com seus sonhos!
BOATE KISS: TRAGÉDIA E NEGLIGÊNCIA!
MOTIVOS
Com o início do ano, começamos a
repensar nossa antiga trajetória e
organizar uma mais de acordo com
nossas expectativas para o novo ano.
Promessas que tentamos colocar em
prática sem um bom planejamento quase
sempre vão por água abaixo. Todos nós
temos vários motivos que nos levam a
querer mudar rotinas que não estão nos
dando um resultado satisfatório. Já
falamos várias vezes aqui sobre mudar
hábitos nocivos sobre alimentação e estilo
de vida, como também a falta de rotina
para a prática de atividade física. Então,
como voltar a falar disso é chover no
molhado, vamos falar sobre os motivos
que temos para nos empenhar em ter
uma alimentação saudável e nutritiva, um
estilo de vida mais tranquilo e sem stress e
uma rotina de exercícios adaptada ao
nosso perfil.
Todos os alimentos que ingerimos se
transformam em energia/calorias. A
qualidade e a quantidade que ingerimos
dos alimentos são os fatores mais
importantes. Mas o horário, as emoções e
o nosso sistema endócrino também
interferem em nosso metabolismo. Saber
que aqueles dois pedaços de lasanha
quatro queijos que você comeu à noite
antes de dormir vai ficar no seu estômago
um bom tempo digerindo enquanto você
tenta dormir, ou optar por um pedaço de
lasanha à bolonhesa, vegetariana, light,
bem antes de dormir. Nosso estilo de vida
com certeza interfere no modo como
fazemos nossas escolhas. Ser agitado e
não controlar nossas emoções vai recair
em nosso sistema metabólico. Não há
nada de errado com nossas emoções,
mas é importante saber onde, como e
quando represá-las.
E por último os motivos para a
aderência à atividade física. Vamos
deixar motivos iguais a consequências. Se
praticarmos atividade física correta,
direcionada e com supervisão de um
Educador Físico as consequências serão
essas: pressão dentro dos níveis normais,
batimentos cardíacos normalizados, níveis
hormonais dentro do padrão para a
idade, melhor
autoestima, mais
motivação, mais
agilidade, melhor
sono, mais força,
flexibilidade, maior
capacidade pulmonar,
um shape mais
atraente, ossos mais
resistentes, maior
funcionalidade física,
mais disposição,
escape para o stress,
peso dentro do
padrão e tantos outros
motivos. Então, a partir
de agora, qual é o seu
motivo???
ABCDEF....GLS
Por Menotti Griggi
Menotti Griggi é
geminiano, produtor
cultural e militante incansável da
comunidade LGBTT
Como empresário da noite
cuiabana, como cidadão e brasileiro,
estou chocado com a tragédia que se
abateu sobre os frequentadores da
Boate Kiss, em Santa Maria.
São 234 histórias de vida que
chegaram ao fim e que ainda só
começavam. São inúmeras vidas que de
um modo pavoroso e inexplicável
tiveram ceifadas as chances de continuar,
por imposição de seguranças e
proprietários que se preocuparam
somente com o pagamento das
comandas.
É um absurdo ver que por falta de
infraestrutura, condições
apropriadas de
ambiente e despreparo
de equipe, uma
tragédia chegue a esse
nível e em índices tão
alarmantes.
O que aconteceu na
Boate Kiss é exemplo de
negligência de
proprietários e
autoridades que,
munidos de leis que
regem o município e o
Estado, deixaram de
cumpri-las e que até
agora ainda não
sabemos o porquê.
Em Cuiabá vejo inúmeros lugares em
condições muito parecidas. Espaços sem
as menores condições de funcionamento:
sem alvarás, sem saídas de emergência,
sem extintores, frequentados por menores
de idade e na maioria das vezes com
uso de entorpecentes, na noite.
Tenho uma preocupação enorme
com meu espaço, a Zumzum Bar Disco,
e primamos pela qualidade no
atendimento e no cumprimento das
normas de segurança, tendo todos os
alvarás necessários para funcionamento
como o da Prefeitura e principalmente o
do Corpo de Bombeiros.
Trabalhamos para o entretenimento
e não para alimentarmos tragédias pelo
Brasil.
Peço às autoridades de Cuiabá que
sejam SEVERAS no cumprimento das leis
para funcionamento dos
estabelecimentos públicos e que exijam o
fechamento dos espaços clandestinos
que, além de atrapalhar o bom
andamento dos comerciantes
legalizados, ainda colocam em risco a
vida da população.
Vamos fazer de Cuiabá exemplo de
uma cidade que receberá a Copa 2014
com espaços legalizados e aptos para
receber milhares de pessoas de todo o
mundo.
Cuiabá e a população merecem
respeito.
Estamos de luto por todos que não
foram respeitados em Santa Maria.
